разгрузочный день
много набрала уже по кг. врач сказал делать разгрузочный день. кто знает что это значит-совсем не есть или просто как на диете фрукты овощи? и с какой периодичностью нужно делать эти дни чтобы снизить вес немного и не навредить малышу. поделитесь кто тоже делал ?
Комментарии
Тризно Кира
Перед приемом за день ела только гречку на воде кефир и яблоки
алиса макарова
1 ребенок
кефир яблоки ( зеленые) ну и курочку можно варенную… вот вам и разгрузка))
Лена
2 ребенка
мне тоже врач говорила — 1 день в неделю на рисе без соли… я же сидела на белке — твороге мясе отварном...
zubashvili giorgi
1 ребенок
спасибо всем за ответы! как видно я далеко не одинока
Ирина
1 ребенок
Кефир+банан жидкость выводит, писать часто будете правда
KupiBonus
2 ребенка
овощи гр 500 и говядина 300, точно пропорции не помню-1,5 кг за день, и пить нельзя, но я пила тк летом жарко было, ещё яйцо могла съесть варёное, гречки и йогурт,1 кг теряла, раз в 2 нед делала перед походом в ЖК, а от фруктов набирают