Девочки подскажите как похудеть после родов?

я кормила грудью вес сам ушел

с Джиллиан Майклз дома попрыгай)))20мин в день и дело сразу пойдет

правильное питание и спорт. Нет времени на зал — занимайтесь дома

Я специально не худела, вес сам постепенно ушел. Только пресс качаю

а я кручу убруч хула-хуп… животик после КС встает на место! а про попу… блин ни одна диета эффективно не поможет без физнагрузки… это я вам мастерспорта говорю

Сама после родов худею. На 11 кг похудела Закупки 6 мес. Правильное питание после 6 не ем.и спорт. Вот сейчас ребенок спит в мудьти варится а я на тренажоре пидали кручу. Вечером на спортивный велик и на улице плюс обруч

Послушаю. Так как сама на весе 70 остановилась и не могу бошьше скинуть

значит вы не нашли подходящую именно для себя диету, я на бонском супчике похудела за неделю на 3 кг, потом две недели по 1 разгрузочному дню делала, за каждый день -1,5, потом вес постепенно ещё снизился на 3 кг, уже больше года вес держу.

Спасибо всем за отзывы, попробую хула-хуп)добавить к диете)

ой, незнаю. Я не знаю как поправиться, у меня порода «гончая»)

Я тоже прошла через все это после родов — сначала была послеродовая депрессия, потом началось заедание плохого настроения, в итоге получила плюс 20 кг, которые стали на месте и не сдвигались никакими диетами. Меня спасла сестра (она живет в Израиле) — рассказала что там у них мамочки с проблемой лишнего веса справляются с помощью спец. сжигателей подкожного жира. Прислала мне это средство и я его попробовала. Использовала больше месяца. Появилось ощущение сытости, есть почти не хотелось. Стала меньше к холодильнику бегать :) Дополнительно легкая зарядка на 5-10 минут в день для активации средства. Все в комплексе дало положительный результат — минус 23 кг! Муж в восторге!!! Сейчас это средство к нам официально поставляют со всеми документами. Найти его можно тут: https://www.girl-shop.cf/.