Девули кто худеет зайдите
Я хочу похудеть, что то растолстела, вот чем больше сижу дома с ребенком тем больше набираю в весе… Помогите советом. Мой рост 168, вес на данный момент 70кг. Очень хочется скинуть хотя бы до 62-64 кг. Как? Что вам помогло больше? И хотелось бы за короткий срок.
Комментарии
Маша
3 ребенка
Такая же фигня
Наталья
2 ребенка
послушаю…
Лариса
2 ребенка
+
ЛЮДМИЛА
2 ребенка
мне кажется фитнес самое то.
Каримова Дина
2 ребенка
сижу 5-ый день на диете Протасова. -1 кг. каждый день.Диета на 4 недели + 1 неделя выхода из нее. Худеют от 10 кг. ))) маман моя даже на 7 кг. на ней похудела. Сестра на 12 кг. и они отступали от диеты иногда.Пока мне нра ))))
Деныс Елена
2 ребенка
в какой конкретно срок??? делайте утром и перед сном зарядку минут по 40(будет уходить лишний вес) и пить 2 литра воды. 2 стакана воды за минут до еды
Фондорко Лариса
1 ребенок
я тут группку набираю что бы все вместе худеть — и был соревновательный момент :) мотивация что бы была :) а то как-то стыдно если ты сам ничего в себе не изменил, а остальные меняют :) присоединяйтесь)))
Анна Вeрхoшинцeва
2 ребенка
сколько тут сижу, девочки худеют на диетах и спорте… диеты — 6 лепестков и -60 (других не видела), занятия с джиллиан майклс стройная фигура за 30 дней… ну мож еще что сами нароете в нете
Орлова Настя
2 ребенка
ПП тебе в помощь. Я лично записываю ВСЕ, что в рот попадает, все до каждой крошки! И поделай упражнения с Джилиан Майклс.
Александра
2 ребенка
Похудела за 10дней праздников где-то 2-2,5кг. Ела часто и почуть-чуть. Отказалась от сладостей и жирностей. Много воды.
Princess
2 ребенка
я считаю калории + много хожу, минимум 3 часа в день. Пока ушли 8 кг за 2 месяца
Алена
2 ребенка
С ребёнком много сигаю)))