Как быстро я похудею с 54 кг до 48 кг при росте 160, если...
Если я правильно питаюсь, исключила булки, налегла на фрукты-овощи, пью больше воды
хожу на активный фитнесс 2 раза в неделю по 1 часу+попозже подключу бег дорожку+может освою пару-тройку тренажоров
С ПП я временно пересела на яичную диету, объёмы уходят, а вес после 4-х дней яички пюсанул на 1 кг, до 55(((причем в белым другом я в тот день дружила, странно как то это...
Комментарии
Oльга
3 ребенка
Реально за 2 мес. Если быстрее то это мышечная масса уходить будет и вода.
наталья
1 ребенок
А что за диета? Насколько я знаю, больше. 3-х яйц в неделю, кушать не рекомендуют… печень не боитесь посадить?
Анюта
1 ребенок
Что за яичная диета?
Вообще в яйцах рекомендуется есть только белок, а желток выбрасывать. Чтобы лишний холестерин в себя не загонять
Севостьянова Екатерина
1 ребенок
яйца нельзя есть в больших колличествах.а фрккты это много каллорий и сахара в крови! хуже сладостей.я похудела с 76 до 62.вес до сих пор держится! в чем секрет? никаких тренировок +у рала вс егед есть яйца.худела дважды на 13 кг.Доводя вес до 59.Но это был каждодневный бег по 25 минут