животик)

почитайте у меня в журнале есть пост про это как убрать живот после родов, там много полезного

У меня долго уходил, но у меня ребенок крупный. Месяца 2 лучше с животом ничего не делать после родов, пресс не качать, а то это чревато осложнениями. После — можно, а до 2 месяцев — только самосокращение матки и диета)

может сам уберется) но как мне говорили первые полгода ничего не делать, но лучше не ждать столько, думаю можно начинать месяцев с 3 с упражнений, но не делай большие нагрузки)

А нам говорили что можно. Только сначала упражнения должны быть легкие и по немногу. И я качала и мои подруги качали. И все ОК.

Сам убрался, иногда пресс качала))

Сначала бондаж на 1.5 месяца через 10 месяцев правильное питание пресс( кс было)