"Умри, но сделай!" или "Я обещаю СЕБЕ похудеть!!!")
Ну никакой силы воли(((миллион отговорок, типа критические дни, депрессняк или банально «я только кусочек»… Хватит! Хватит находить причины, пора искать возможности(кажется так сейчас модно говорить)!
Последнее мое достижение на диете «Любимой»-63,9 кг(начинала с 68-69 кг в конце апреля), которое благополучно ушло в небытие… после моих обжорств по вечерам(о, ужас!!!) я наела больше кг и в итоге сегодня утром вешу 65,1!!! Мой организм наверное в шоке… сначала изнуряют его жесткими диетами, а потом пичкают гадостями, которые раньше были под строжайшим запретом!
В очередной раз обещаю себе взять себя в руки и прекратить жрать!!!
Желаемый результат-58 кг(при росте 166)!
Способы: система минус 60, занятия с Джилиан Майклс, фитобочка(когда будет с кем оставить дочь)!
Очень надеюсь, что на этот раз ничто не помешает мне сойти с намеченного пути!)
Комментарии
сабина исмаилова
4 ребенка
Диеты не помогут, кроме ПП.Лучше пить кефир+корица, утром и вечером.Кушать чаще, но порция меньше.
Елена
2 ребенка
Удачи!!!
Ольга
3 ребенка
tozhe ochen hochetsa shudnut', pri roste 170 veshu 70kg, a normalnii ves 59-60. 10 kg nazhrati posle dvuh rodov, bez otdiha.
Ольга
3 ребенка
znayu chto dlya vesa i dlya luchshego kachestva kozhi p'ut vodu podkislennuy yablochnim uksusom.
Лилия Башева
1 ребенок
удачи!!! в этот раз все получится))) возьми себя в руки!!! у меня такой же рост)) сейчас 70,7))) уже -4,3 кг за 40 дней.я практически на ПП)) + Джиллиан. сейчас последний уровень начала. буду следить за твоими отчетами))
Оля
1 ребенок
Надо тоже заставить себя воду пить. Казалось бы… а все никак не пью. А сила воли у тебя есть, мотивация нужна сильная. Я в свое время курить так бросала, потом пообещала себе, что если не выкурю ни одной сигареты, то муж ( тогда еще не муж) будем моим мужчиной )))) вот 5 лет почти уже вместе и курить заодно бросила))
Лилена
1 ребенок
я шла к своему 100%му похудению целый месяц, подготавливала, настраивала себя, искала для себя правильное питание, собирала разные правила, все это распечатала, сделала мотивацию из фоток старых, и с пн, 21 апреля начала худеть, до сих пор соблюдаию почти все правила, за исключением бега по утрам, отменила по независящим от меня причинам, но питание соблюдаю, и результат на лицо.Натсройте себя правильно и у вас все получится))))))Удачи)
поносенко наталья
2 ребенка
Удачи!Я вот все пыталась-держалась, а не худела. Точнее 4 кг за почти 2 месяца, но это не результат! 😖Не могла понять что за фигня. А у меня лактация не завершена — я не кормлю, но молоко есть. Купила Достинекс. Надеюсь убью лактацию, понижу гормон пролактин и дело пойдет. 🙌
Аннушка Холодная
2 ребенка
Удачи!!! А я вот от сидела на 6 лепестках похудела почти на 3 кг, хотела повторить… и всё не как… а уже 1 кг вернулся, вот тоже надо себя заставить, хочется 5 кг ещё скинуть
Маргарита
1 ребенок
Молодчина!!! А я никак последние кг не могу сбросить