Дыхание при родах

я спала:)

Как собачка. Часто, часто.

сначала там дышишь а потом молишь чтоб скорее закончилось и ваще ни черта не контролируешь и матом орешь

Я учила учила, а как схватки начались-забыла))))

Все в процессе врач расскажет в роддоме)))

dolgij vdoh bistrij vidoh

короткий вдох, длинный выдох, а тужиться вниз а не в голову, т.е. не надо надувать воздушный шарик)

не помню как, но делала все в точности как врач говорит!!! и мне помогло, по крайней мере не порвалась.это самое главное)не в падать в панику, а слушать врача, она же помогает)

во время потуг, естественно побольше воздуха и тужиться))) а в перерывах я просто забирала воздух в легкие максимум расслабляя нижнюю часть тела, чтобы ребеночку легче было опускаться

Не помню уже как дышала, только тужилась, нижней частью. Только старайтесь не попой, а писей тужится))

там сами свой ритм определите.когда дышишь часто мозг наверное голодает и как эйфория такая… боль притупляется.хотя при вторых родах… хм ни фига не помогало

Несильные схватки и при обычном спокойном дыхании можно терпеть.А на сильных ничего не помогает.Главное-сильно не сбиваться с ровного дыхания.И когда станет невыносимо-знайте, что до встречи с малышом осталось меньше часа))

нужно расслаблять губы, говорят что это часть связано с шейкой матки)еще дышала и как лошадь и как собака)а потом просто гласные повторяла… тужилась как акушерка сказала

не знаю секрет это или нет..))) но я расскажу, как меня тужиться акушерка учила)) с первым я как-то неправильно тужилсь (уже когда потуги пошли естественно) и ребенка никак вытужить не могла… на меня уже кричать стали((( разродилась в общем кое-как… и так боялась этого момента когда второй раз Б была!!! Но акушерка попалась чудесная!)) так четко все объяснила, что я родила с третьей потуги! В общем, сначала тоже я как-то неверно стала делать, а потом слышу она говорит: «Попой тужься, попой, а не животом! Какай вот сюда в руку!» И подставляет мне под попу руку ребром, постукивает по попе слегка… Вот тогда я поняла свою ошибку и реально тужилась попой и они мне всей бригадой кричат: «Молодец! Вот так! У нас девочка!»))))Может и смешно, но зато очень четкое объяснение!))) А то у меня в палате послеродовой девочка лежала, так вот ей так и не объяснили правильно как тужиться и она «натужила» себе расхождение лобковых костей, а дочке гематому((

Мне очень помогало дышать «как на свечку»: быстро носом вдыхаете, выдыхаете через рот, губы трубочкой, как-будто свечку задуваете. Действительно легче было на схватках.

Я старалась дышать глубоко и медленно, как показывала акушерка, но легче было дышать часто. Правда за такое дыхание ругали, т.к. малышу меньше кислорода поставляется. Очень помогала акушерка, на нее смотришь и с ней дышишь.До очень сильных схваток мне помогало дирижирование))) Я прям рукой вверх-вниз ритм выводила))