просто так
Скучно мне дома, сыночек не собирается в ближайшее время никуда, вот решила себя развлечь и заняться спортом (естественно в умеренном количестве). Ляжки толстые стали, делаю приседания уже 3й день, правда в 2 подхода, сегодня вот 30 уже сделала, еще столько же осталось, еще делаю махи ногами, наклоны, скажите, что еще можно делать???
Комментарии
Юлия Ямилова
2 ребенка
ноги потенуть окуратно, ну я на кровать сожусть, ногу одну под себя другую вытягиваю и тену как бы).
Климова Евгения
Уже 38 недель! 😉Вроде же только о // узнали)))
Наталья
2 ребенка
😜😖
Песцова Ольга
4 ребенка
Я вот просто делала лёжа, ноги сгибала в коленях и в согнутом виде подтягивала на себя)
Анастасия
1 ребенок
Мать ты что с ума сошла?)))))ты ещё на сюрприз сходит прокатись))))
Эрмина
2 ребенка
приседания — это хорошо. А у меня колени болят, если присяду, то потом еле поднимаюсь. Вообще чувствую себя какой то старушкой дряхлой, косточки и суставы болят((((
Анна Румянцева
2 ребенка
Я в то время еле ползала уже
Диля
1 ребенок
ну вы крепкие)) я на 38 ходить толком не могла… все ныло
Анфиса
2 ребенка
ты че с ума сошла какие приседания.
Мария
2 ребенка
А я считаю правильно делает. На таком сроке уже можно. Тем более когда ты сидишь ничего не делаешь еще больше кости болят и отваливаются! 👏
Галина Tрофимова
1 ребенок
Ого… ты бодрячком ) Для меня уже упражнение просто перевернуться на другой бок или встать с постели😉
Наташа
2 ребенка
я думаю любые упражнения в меру — только на пользу
Колотова Яна
1 ребенок
Приобрети фитбол и делай гимнастику для беременных, а потом на нем и ребеночку массаж делать будешь очень нужная вещь!😉