Дневник питания во время беременности.

Здравствуйте!

День 2.

Вчера все кушала по плану. Настрой отличный. Токсикоза не было.

Вообщем, ура! Кажется, я нашла свою систему питания. Буду ей следовать.

Сегодня

Завтрак (опять без каши, не правильный завтрак, но другого не успела сделать на завтрак. Буду исправляться)

— 3 криспа гречневых с вареной колбасой и плавленным сыром

— мороженое

— сладкий чай

перекус

— половинка банки питьевой активии со злаками

Обед

— куриная грудка на соли

— чечевица

— свежая капуста+ чуть олив.масла

— минеральная вода

Перекус

— омлет из 2 яиц

— чуть свежей капусты

— минеральная вода

ужин

— рулетики из творога с зеленью и запеченых кабачков

— молоко

Перед сном

— ряженка

Всем здоровья и отличного настроения.

спасибо Вам всем