Диеты при ГВ
Девочки, как худели после родов, если ребеночек на ГВ? Я весила до родов 89 кг, сейчас 73 кг при росте 160 см, почему то больше пока не могу скинуть. Как можно похудеть, если ребенок на гв?
Комментарии
Анастасия
1 ребенок
Я сама собой худела, питайтесь правильно физ нагрузки и все
Ольга Горох
1 ребенок
Как мне объясняла гинеколог, то пока никак.Из-за выработки пролактина.Пока не закончите кормить грудью, вес будет уходить ооочень тяжело.
Мария
1 ребенок
Я села сейчас на систему минус 60, с 14 мая скинула 5,7 кг, при том, что иногда нарушаю систему, но лишь из-за таблеток для лактации.
Маргарита
1 ребенок
Легко) сократить приемы пищи, ограничить сладкое, вечером не есть, я на 11 кг похудела, еще пару не могу доюить правда)) но гв только в помощь, худеешь быстрее
наталья
2 ребенка
Спасибо, девочки, за советы! Вывод: не есть сладкое и мучное, ограничить порции, ну и кушать только здоровую пищу… В принципе я так и делаю… Похудела после родов на 15кг, а вот дальше никак(((будем продолжать в томже духе… может после окончания гв удастся… да и физ нагрузки, с этим как то туговато если честно… соит дома степпер, но с коляской ходить интересней))