Тоже хочу :)

Все вокруг меня худеют и я тоже хочу :) а то все при встрече про питание, спорт, а я что, я тоже хочу :))
Высказала желание мужу, он посоветовал тогда носить утяжелитесь на ногах, чтобы ветром не сносило — для него я всегда худая и самая красивая :))
Вес у меня 57 кг, рост 170, параметры 90-68-90.
Буду работать над талией ( обруч — мой лучший друг :)) и мне не нравится состояние моих рук, не знаю что там за мышца, но верхняя часть у плеча, не подтянутая совсем. Может кто подскажет хорошее упражнение?
По питанию, уберу совсем быстрые углеводы ( а то я расслабилась немного и подсела на сгущеночку :))) добавлю больше белка и рыбы для правильных жиров, хочу еще уменьшить количество соли. Буду составлять себе меню на неделю и строго его придерживаться. На первую неделю получилось завтрак: молочка, злаки + фрукты орехи, обед: овощи на пару + белок, ужин: белок.
Отчет постараюсь писать раз в 2-3 дня. К следующему отчету постараюсь подкопить фото.