диета!

мармелад, пастила.

почитайте о правильном питании. вместо конфеток сухофрукты (самое безобидное из сладкого-зефир белый, пастила, мармелад).

Мне тоже прописывали диету и один день в неделю разгрузочный на кефире из-за того, что в 36 недель была прибавка 20 кг. Я плюнула и продолжала отъедаться) родила легко и быстро. Свой вес в 55 кг вернула ровно через месяц после рождения сына!И, вообще, беременность это время, когда нельзя себе ни в чем отказывать! Потом будет гв и есть вообще ничего нельзя будет первый месяц!

У нас так не получилось к сожалению… Сразу либо метеоризм от хлеба и макарон. От любой ложки сахара-покраснение на щеках… Поэтому ела я настолько малое количество продуктов, что мой вес сразу же вернулся)

я знаю что вес уйдет, да и на меня когда смотришь нигде и не прибавилось тока животик огромный, а врач в панику что 10 кг набрала, и в стационар дневной с капельницами лежала!😉

Вы знаете, я месяц назад лежала в роддоме. Перешла на правильное питание, т.к. кормили там конечно вкусно но все варено-пареное. Ничего жирного и пересоленого, и ужин аж 5.30 вечера. Я иногда еще перекусывала йогуртом, фруктами или чаем с чем-нибудь. Вес снизился где-то на 2,5кг. Как выписалась продолжила питаться правильно, т.к.организм видимо уже привык. Я не заморачиваюсь сейчас что именно ем, просто завтракаю нормально, обедаю сытно (а обедаю вообще часам к 5, т.к. в течении дня ем ягоды и фрукты). Вечером чай пью с чем-нибудь или опять фрукты. В итоге вес очень медленно прибавляется, Те потерянные 2,5кг вот только возвращаются, а вес в пределах нормы. А на спец.диетах не надо сидеть, к чему эти нервы и вообще