Хочу похудеть!!!!!

я тоже кило так на 5… но не могу… лень

Главное начать, поставить перед собой цель и упорно камней идти! И все получится;)

Ян, у нас марафон! Присоединяйся, завтра начинаем! Девочек много собралось — если надо — каждый день волшебный пендаль бесплатно)))

Сила воли по любому нудна)))

Пп и спорт

сила воли есть у всех, а значит вы просто не хотите худеть)))Ходите толстая)))

И я хочу, только на 15. Беру себя в руки и вперед к намеченной цели!

Тоже хочу)))) а сладкое так люблю(((… четвертый день прыгаю как конь))) по программе Дж.Майклз

вот и мне надо кг на 10, не ем жареное совсем, копченое, соленое, шоколад стараюсь не есть… колбасу, сосиски и тд… вообщем надо только начать, а потом втянитесь, кроме вас ни кто за вас не начнет сидеть на диете и худеть! волю в кулак и вперед! но у меня еще с желудком не лады поэтому…

Если сила воли не появилась, то значит не очень сильно хотите похудеть.

Поставьте цель для себя!!!!Старайтесь для мужа!!!!Старайтесь для себя!!!!Подавайте пример для своей дочки!!!!Тут самое тяжелое -это начать и про держаться неделю, а потом вы поймете, что вам становится всё легче и легче, потом в зеркале пойдут изменения)))) а это так вдохновляет!!! Так что всё в ваших руках!!! Вы сможете!!!

За месяц -15кг. не напрягаясь... питалась только свежими огурцами с ЧЁРНЫМ (обязательно) хлебом и молоком ~ в любом количестве (+ фрукты, овощи по желанию)…

То, что кажется сегодня невозможным, благодаря упорным тренировкам, со временем покажется банальным пустяком.