Комментарии
Ирина
1 ребенок
Сходите один раз в брайтфэмели на занятие и запомните там все упражнения и ходите потом сами)
Ксения
2 ребенка
Интернет вам в помощью на пальцах не обьяснишь, надо смотреть
Федорова Анастасия
1 ребенок
Восьмерки на животе, на спине, прыгает пусть с бортика — ныряет, руками за бортик держится сам и ножками бултыхает. А вообще можно взять 1 занятие с тренером и потом уже самой выполнять все упражнения
Светлана
2 ребенка
Посмотрите видео. У вас большой уже ребенок то. Надо понимать, чего вы хотите от этих занятий. Научить ребенка плавать, нырять, не бояться воды, просто в качестве физ нагрузки