Спорт после родов
Девочки, подскажите когда можно начинать качать пресс и крутить круг? Добавлю ЕР, без разрывов
Комментарии
Елена
2 ребенка
диастаз есть?
٭УшастаЯ٭МилашкА٭
2 ребенка
ер? кс?
Леночка
4 ребенка
смотря что и как у вас. У меня не было сильных разрывов, ЕР, я начала качаться (без фанатизма) сразу после выписки
ОКСАНА КОНДРАТЬЕВА
2 ребенка
я через месяц после родов начала качать пресс, правда сейчас забросила 😉
Ксения
3 ребенка
Я бы стала только после прекращения кровотечения, все таки матка же еще сокращается. Надо ей дать без напряга востоновится элементарно