диеты
подскажите как можно похудеть очень надо((( весила 62 кг после первых родов стала 93кг, после вторых 85 и сбросить не могу с мужем напряг в отношениях и у меня сильный комплекс((( очень переживаю((( часто плачу(((
Комментарии
Катерина
4 ребенка
Скажу по своему опыту, когда дочке исполнится годик, я решила худеть, сидела на многих диетах, похудела с 85-ти до 58 кг за 3 месяца, но как только начинаешь кушать нормально, вес ползет вверх.Сейчас мне тоже после третьих родов надо скинуть много, хочу 20 кг.Но в этот раз я решила начать питаться по системе минус 60, уже много слышала о ней и сама пробовала, результат был хороший, вес уходит не так быстро, как на диетах, но постепенно идет вниз.Еще хочу записаться на фитнес, жду немного, у меня было КС и врач разрешил спорт только через 6 месяцев после родов.Если хотите, добавьтесь ко мне в друзья, будем худеть вместе
юлия
2 ребенка
Комплексно к этому надо подойти, скинуть всегда можно, важно насколько этого хочется??...
Если сильно, могу помочь в подборе питания)) В личку!
Иринка
1 ребенок
Почитай про диету минус 60 называется!!! На ней кушаешь и худеешь! Не на одной капусте) я с 96700 до 88000 с ней за полтора месяца похудела! Поехала в гости к папе, потом сестрица гостила у меня- сейчас нажрала 2 кг, но уже обратно на путь исправления встала! Если интересно, могу в личку картинки- подсказки покидать!
Инна
2 ребенка
мне помогла джиллиан майклс)