планирование и спорт, как быть?
Девочки, стою на распутье. Мы как всегда планируем лялю, но я вот активно подсела на спорт нагрузки, а именно Джилиан Майклс, готовлюсь к свадьбе брата.Первые 10 дней отскакала и такой бодряк, начинаю второй, но какие то тянущие ощущения начались в матке на 21д.ц. и закралась очередная надежда, а вдруг там идет процесс зарождения. А может это к М. И что-то я растерялась-упражнения то многие силовые, не будет ли во вред. ???
Комментарии
Анна
3 ребенка
у джиллиан силовыми упражнения можно назвать с натяжкой) вы же не с 30 кг приседаете, так что не бойтесь.
Айдосова Айниль
2 ребенка
Priostanovite poka na vremya, esli organizm privuk k nagryzkam i oni postoyannue to ne dolzhno prichinit' nikakogo vreda, a esli net to ly4she poka ne delat' yprazhnenii
Alina
Позиция моей гини «беременеющей натуре чрезмерные физ нагрузки противопоказаны».Я лично в первой половине цикла качаю пресс, скачать на тренажере, а во второй очкую)
Татьяна
1 ребенок
Нуууууу… Занятия с Д.Майклз оооооочень далеки от силовых, так что занимайтесь спокойно
Яна
1 ребенок
Занимайся спортом, не парься. Но ближе к предполагаемым мес у еньшай нагрузки. Спорт полезен!
Елена
вот я тоже над этим думала, молодец, что создала такой пост, я почитаю тоже)))простите, конечно, чайник за такой вопрос, но вторая фаза-это после месячных?)))
Наталья
1 ребенок
я поменяла упражнения на более легкие.купила фитбол и делала уже упражнения как для беременных,
Светлана Зайцева
2 ребенка
Не знаю… Если физические нагрузки и тренировки для тебя обычное дело, то я не стала бы париться)