Похуделки со скакалкой
Кто пробовал, есть ли эффект? И как правильно заниматься?
Комментарии
Мадей Наталия
1 ребенок
лучше обруч
мирослава николюк
2 ребенка
любые кардио нагрузки сжигают жир, бег, прыжки, ходьба по лестнице.
Балабиева Райхан
2 ребенка
Скакалка это кардио-нагрузка! Если будете по 30-40 мин в день прыгать, похудеете, постройнеете! А если еще на ноги и руки утяжелители повесите, то вообще круто будет!