КЛАААААААААААААААААСС!

ну вот, вчера ходила на свою первую тренировку. На пилатес. Очень понравилось, совсем не тяжело, и я даже не поняла как прошло 55 минут😉😉

Потом 20 минут походила быстрым шагом на беговой дорожке, посидела в сауне 5 минут и поехала домой.

сегодня утром ездила уже с папой, он показал мне как что делать, обещал сегодня программу составить. мышцы конечно болят, но ведь так оно и должно быть))) пробежала 3 км на дорожке😉

в 18-00 пойду еще на интервальную тренировку, и еще побегаю, сколько смогу😉

Сегодняшний отвес, после трени 900 г.

А еще папа угостил меня протеиновым коктейлем, вкусненький такой. И сил полно, и есть не хочестя👍