диета при ГВ

конечно болит, с картошки только крепит. Фрукты-овощи начинай трескать

Гречку с паровыми котлетами можно. Кабачки можно.

кефир пила макароны ела с сосисками, бутеры с маслом и сыром, супы рыбные, просто куриные

Гречка, рис, овсянка, картофель и макороны (в меру) не жирное мяср лучше говядину, сливочное масло на завтрак, не острый сыр, кисломолочное обязательно, творог не жирный, супы на слабом бульоне, если животик мучает исключить капусту, бобовые, мучное))

Я ела яйца, курицу, картошку, бананы. Вроде легче малышке было, но мне кажется пока не пере растет проку от диеты ноль)))

понемногу вводила продукты в свой рацион.на жесткой диете не сидела вообще.после родов меня потянуло на сладкое жуть.мне передали постные вафли и бублики.в первый день съела одну вафлю.все хорошо, без изменений.на след.день 3 съела.и так далее.потом творог с сахаром и яйца, молоко.видимо кальция не хватало… тож хорошо.кефир сразу не пошел, пропоносило.через 2 мес снова попробовала-нормально.сейчас из сладкого ем определенные сорта конфет, и домашнюю выпечку, все хорошо.семга, красная, черная икра тоже хорошо, только раков еще не ела, мидии хорошо прошли.как то так.по немного вводите продукт и смотрите

От картошки с макаронами точно заболит. Еще и запоры начнутся. Картошку, кстати, лучше вымачивать 2-3 часа перед готовкой, чтобы крахмал вышел. Из самого гипоаллергенного и безобидного, что мамочкам рекомендуют в самом начале ГВ: яблоки (без кожуры и лучше печеные), брокколи, цветную капусту, грушу (если запора нет, а то она крепить может), свеклу осторожно попробовать (если запор есть — слабит), кабачок (но по чуть-чуть, могут газы быть), пить — морсы, компоты (из сухофруктов хорошо). из мяса — индейка, кролик, курицу пробовать аккуратно (на предмет аллергии), говядина (тоже аккуратно). Яйца лучше перепелиные. Рыбку белую нежирную (треска, например). Кисломолочные продукты (ряженка, кефир, творожок — все с маленьким процентом жирности). Каши (гречка, овсянка). Да, и все вареное-пареное. Нежирное, нежареное. Вот, это строжайшая диета начинающей мамы с ГВ. Что вспомнила.

я тоже долго мучилась, пока знакомая педиатр не подсказала ребенка линексам пропоить детским, легче сразу стало и ей и мне, даю еще иногда боботик, нам помогает. А участковый педиатр сказала что ничего не надо, мол само как-нибудь устаканится.

ела всё! и рыбу и мясо, и крупы и овощи, но только на пару

Я ем все. Совсем все. Ну кроме алкоголя естественно. как тут пишут съела один помидор например, подождала денек, реакции нет-кушай на здоровье. А газики скоро сами пройдут.

хреновый у вас педиатр… Какое же у вас «вкусное» молоко если только макароны с картошкой… я ем все, кроме огурцов, помидор, клубники, вишни… чем полноценней у вас питание тем жирнее и полезнее будет молоко… Нам на курсах для беременных еще сказали что не нужно сидеть на диете…

Через месяц после родов начала постепенно есть все. И всем советую. Ребенок потом свое возьмет, и аллергия возможна. А так с малого возраста привыкнет к продуктам

ем все, стараюсь поменьше черный хлеб, виноград и грибы… ну и конечно не ем всякие чипсы-сухарики и фаст-фуд

Где-то читала, что у каждого малыша реакция на одни и те же продукты из диеты мамы разная, поэтому на диете только первую неделю была, потом вводила все продукты в рацион и заметила, что колики у моего сына от свеклы и все что с ней связано ( даже просто бульон в борще без ничего). Колики были до 1.5 месяцев, кормились до года и месяца, аллергии не было, ела даже шоколадные конфеты ( в разумных пределах). Все индивидуально. У всех малышей пищеварительная система созревает по разному, но диета не панацея.