ПОДРУГАМ...

Мои похуделки...

Когда я выкладывала пост со своими печальками, как оказалось я вешу 72кг 300 г, испугалась, что и до сотни не далеко и начала худеть.

С 18 августа села на диету

Рост: 168 см

вес: 72,3

обхват бедер 107см

обхват талии 79см

обхват груди 96 см

Продержавшись на диете всего 2 дня скинула 1,2 кг, потом плюнула на эту диету и просто стала кушать все, но очень часто и микро порциями, и вес стал сам по себе уходить.Еще стала выпивать 2 литра воды в день.В итоге через 2 недели худелок я весила 68,6.А к сегодняшнему дню вешу 67,2.Но я не собираюсь останавливаться и дохудею до 50-55 кг, посмотрю по фигуре.На сегодняшний день мои объемы таковы: бедра 104, талия 74, обхват груди 93.Я стала по тихоньку влазить в свои вещи, что меня очень радует, а то у меня из моего гардероба остался спортивный костюм,1 штаны и пара кофточек, а все маленькие вещи занимают 2 шкафа.Вот так воть😉

Комментарии
Авторизация
Людмила
👍👍👍👍👍👍мне бы твой вес
Абдуалиева Эльмира
😉😉умничка! надо вот тоже.....
Кудинова Светлана
а я вот наоборот не могу вес сдвинуть с мертвой точки пока кормлю( на пп, а вес прибывает(
Гарипова Лилия
молодец
Турбина Надежда
а микропорции — это сколько примерно? и сколько раз в день кушаете? я тоже хочу похудеть.
Дарья
умничка!) я тоже всё это соблюдала, но опять забросила. ты меня снова вдохновила) надо заняться собой) ещё я каждое утро качала пресс и приседала и обруч крутила) эффект был неплохой) но вот никак не могу себя заставить выпивать 2 л воды. всё время забываю. а ты как делаешь? просто каждый час по стакану выпиваешь?
Наталья
я уже давно для себя поняла, что можно кушать все, но только не переедать. я ем с блюдца. а суп с тарелки сына. даже если очень вкусно главное не переедать и просто стараться придерживаться элемнтарным правилам пп. не обязательно загоняться до такой степени что все взвешивать записывать фоткать еду и тд. это бред.
Рыся
😉