Мой дневник похудения: Система минус 60 или снова в бой. День 18.

Привет девчонки! Все переживаю за свою съеденную вчерашнюю булочку, отрабатывала ее и вчера вечером и сегодня уже 2 раза — спортом! Думаю прилипнуть не успела!😉

Завтрак: пшеничная каша на воде с отрубями, 2 ч.л. повидла яблочного, кофе, 1 пряник.

Сразу же утром поставила готовить себе обед в моей запылившейся мульте,( вчера нашла много рецептов у Миримановой), чтобы потом не было никаких оправданий, что нечего поесть, поэтому надо схомячить какую-нибудь бяку… Муж у меня не любит ни микроволновки ни мультиварки, значит буду готовить для себя, а может и детки поедят(они у меня любят стащить что-нибудь с тарелки).

Обед: гречка с курицей, луком и морковкой в мульте, пол стакана молока.

Ужин: тоже готовиться сейчас в мульте — запеканка с яблоками(еще бы чернослив, но у меня его дома не оказалось.

Спорт: как уже говорила выше, занимаюсь! Обруч 20мин, приседания 20раз уже 2 раза делала, ну и все упражнения на пресс и для ног.Обвертывание глиняное.