как бороться с болью в пояснице
Особенно когда ложусь усиливается, под ночь( спать не могу… Может помазать чем? или позу какую нибудь принять?
Комментарии
Марьям
3 ребенка
бандаж носите
Анюта
3 ребенка
Я сплю на боку, обнимая одеяло ногами.
Елена
2 ребенка
Пробовала сейчас в ванной лежать и на четвереньках вот стою, перед сном, вчера уснула на несколько минут в таком положении и испугалась, вдруг на живот завалюсь… но засыпать только так получаетсч
Ирина
2 ребенка
Это не есть хорошо, скажите об этом вашему гинекологу!!!
Елена
2 ребенка
К нему через неделю, пока как то надо самой справляться…
Александра Жигалова
2 ребенка
Коленно-локтевая поза хорошо разгружает поясницу и почки. А еще спите только на ОЧЕНЬ магкой поверхности и подушка между ног выше колен. Хорошо разгружает правильно подобранный бандаж.