Не толстеть пока беременная

мне врачи так говорят про второй раз, сказали строго без сладкого и жареного, мучного и винограда… сказали что будешь правильно питаться, и после 6 не есть, то все ок будет

Не кладите в рот все что попадется съедобное, я ем как и до б ни больше ни меньше, и не набрала ничего еще.

набор веса во время Б в основном из-за задержки жидкости, а не от питания

нет ((((( каждый раз +20 кг😉

Всю беременность ела мучное и сладкое 11кг набрала

как-то повезло)ела все подряд, набрала 7 кг

Я не когда не была худенькой )) сейчас 14 недель немного набрала ) больше шевелиться нужно как мама мне говорит ну и кушать лучше чаще и маленькими порциями ) выберете себе маленькую тарелочку и все )) я еще каждое утро и вечер на весы встаю ))) контроль в общем ))) легкой беременности вам

Я за последнюю беременность сбросила 2,5кг, т.е. до Б я весила 103кг, а в роддоме перед родами 100,5кг.Но такого похудания и врагу не пожелаю....

Мама, как врач, советует кушать 6 раз в день по 300 грамм, а я так не могу, потому что и так завтрак плавно пере екает в обед тк я капуша

Спасибо всем за советы. С сегодняшнего дня начну есть только мясо, рыбу, овощи и фрукты-мучное, сладкое долой и после 6 есть не буду. Набрала за беременность 22 кг, а потеряла в роддоме всего 8 кг.За 4 месяца скинула еще 6 кг, осталось еще 6 — и беременность.Не хочу набирать больше 12 кг положенных, лучше сразу себя брать в руки, чем потом скидывать.Тем более сейчас никаких тренировок, личный тренер сказала нельзя! Да и опять зима на подходе, а зимой больно то не подвигаешься.Спасибо еще раз девчонки, вы такие умницы, что вес удержали!!!

Я ела часто, но по немногу. Набрала всего 7-8 кг

легко- белковая диета) и увсе))) ребенку очень полезно, а вам и полезно и глазам приятно) творога больше, из фруктов меньше бананов, винограда, инжира и фиников) ну сахар и соль ограничить. В инете полно диет белковыъ для беременных. В исте йога для беременных есть и на фитболе занятия тоже они дают

Точно, не нужен жир совсем