Паранойя, подозрительность, ревность

Девочки, все, пипец. Особенно во время месячных, стоит мужу задержаться на работе, я истерю и плачу и ору на чем свет стоит. Вообще контролировать себя не могу. Валерьянка без пользы. Как бороться с таким отношением?

И в целом у нас все ок, я по большому счету доверяю мужу. Но 2 года от мамы моей ушел отец, и стех пор у меня травма и я не могу верить мужчинам, своему в том числе. Что делать.

Наверное, мне сразу к психологу? Или может кто сталкивался, есть какие-то дельные советы?

И да, я сижу все время дома, гуляю сребенком, работаю тоже из дома. Пойти куда-то времени особенно нет, подруги все рассосались с началом семейной жизни. А семейные друзья уехали в другой город. У меня уже наверное депрессия. В общем сумбурно, но тапками не кидать. Если есть что-то по делу, как быть?