Все имеет срок

Девочки, кто ведет из вас дневник питания? Еще не начал никто ?))) как обычно это бывает. Давайте так сделаем. К концу недели вы пришлете свои записи мне в личное сообщение. И потом я все проанализирую и сделаю каждой из вас рекомендации. И конечно же в понедельник следующий 29 сентября давайте я создаем пост про наши ошибки в питании. А пока вы пишете то, что едите — я запланировала поделиться с вами тем — что и когда нужно есть, как планировать списки покупок продуктов, хранить их, и готовить быстро вкусную полезную пищу.

Эти подготовительные этапы я пишу специально для вас, кто не поставил себе цели и не хочет делать маленькие шаги — тот всегда будет в клубе вечных похудюшек. Это уже образ жизни такой — вечно худеть! Кто реально верит в свои силы и мои пинки — задание на дом. Разобрать свои домашние продукты на полезные и не очень. Справитесь ?! Если нет — следующий пост напишу как раз об этом, но придется подождать. А еще о том, что я сегодня видела у врача-гинеколога для кормящих мам!

Вы еще не сдуваетесь?! И еще — поставьте себе конкретную маленькую цель до 22 октября. Моя цель — втянуть живот как до родов, а ваша? Заметьте, я не говорила про количество жира на нем;)

P.s. Я сейчас активно пользуюсь системой flylady мама, и поэтому оценила уже маленькие шаги к поставленной цели для ведения домашнего хозяйства. Так же точно я решила и выстроить свой проект по восстановлению после родов. Маленькие Порции информации у вас отложатся и усвоятся быстрее, чем большие. Вопросы все задавайте и пишите — кто стесняется то в личное.