9 день, 23.09.14. итог после разгрузочного дня!!!!
Девочки, всем привет!!! Отличный итог))))) -600 гр. Вес 68.9 кг. Сегодня с утра проснулась, а кушать не хочется!!! Видимо только сейчас объём желудка уменьшился!!! Сегодня на завтрак- гречка+несколько кусочков кур. грудки+ кофе, 2 завтрак- ухххх не удержалась))) шафранчик (пирожок с яблоками и корицей), обед- щи, так давно хотела!!! Порция небольшая!!! Ужина пока не было, идём в гости! Там и перекушу, ну и на ночь кефирчик))) и еще сегодня занималась с Джиллиан, ребёнок больше 20 мин. Мне скакать не позволил и развопился))) девочки, все молодцы!!! У всех хорошие результаты!!!
Комментарии
Румянцева Таня
3 ребенка
😉
Юля
1 ребенок
Хочу попробовать разгрузочный день с арбузом😉
Екатерина Ушакова
1 ребенок
Так держать))) После родов осталось скинуть уже кг 5, вот тоже стараюсь)))+не ем сладенькое+любые мучные изделия+и, конечно же не ем после 18 часов. Также перед едой мин. за 10 выпиваю стакан воды и порция сама становиться меньше))) До родов весила 52 кг, уходила в роды весила 60-61 кг, сейчас 56 кг, туда-сюда ходит вес… Буду стремиться к 52)))