марафон отказа от сладкого на 21 день! набор участников!

девочки мои, я созрела)))) в-общем, сладкое-это мой единственный враг, мешающий мне получить фигуру своей мечты! спортом уже вылепила себе фигурку, но скрыта она к сожалению под жировой прослоечкой… питание правильное, но сладкое присутствует каждый день😖отсюда-жирок, целлюлит, задержка жидкости… почему 21 день? потому что ученые определили срок, за который человек приобретает устоявшуюся привычку! а именно это нам и надо! потом, как они обещают, даже смотреть на сладкое не захочется) начнем с этой цифры-21, а там посмотрим))) оставляем такие радости жизни, как: фрукты, ягоды, мёд-немного (желательно это всё до 14 часов), сахарозаменители (всем рекомендую фитпарад), протеиновые батончики с минимумом углеводов (такие продаются, правда дороговатые), ну и протеин с разными вкусненькими вкусами))) еще можно аскорбинку пожевать! и пиколинат хрома-отлично! буду ежедневно создавать посты (питание, тренировки, уход-как обычно+о том, как прошел день без сладкого), будем отписываться туда, подбадривать и ругать друг друга! девочки, выдержать надо совсем немного и мы будем красотками!!! кстати, о своем питании и треньках тоже пишите, интересно всем почитать) и еще-завтра также начинаю курс обертываний, так что присоединяйтесь тоже! жду всех и завтра начинаем!!!😍😍😍P.S.завтра утром напишу список участников. P.P.S. белую (пшеничную) муку тоже не кушаем! кто сможет конечно))

Узнайте о том, как отказаться от сладкого и мучного