Как вы бегаете по утрам?
или как это делать правильно? вот просыпаюсь, сначала одеваюсь и на пробежку, а потом только душ и завтрак?
Комментарии
Александра
3 ребенка
Мне так рано не проснутся
Юлия
2 ребенка
раньше так, да.Но надо чтобы не менее 30мин прошло от пробуждения
Павлова Ольга
2 ребенка
конечно, кто ж после еды то бегает
lawazza-n
1 ребенок
бегаю только если на работу опаздываю… по дому…
Клюева Ольга
1 ребенок
мне кстати комфортнее было бегать вечером… если утром побегаю-потом хреновасто становилось((
Олеся Ульжаева
1 ребенок
А я после 6не кушала и бегала Ну не могу рано встать и все
Irina
1 ребенок
Я, к сожалению, только так: слышу будильник, выключаю его, одеваюсь, беру с собой музыку и бегу… а через 4 часа просыпаюсь
Ирина
2 ребенка
мне проще вечером бегать, но щас совсем никак не получается(
Анастасия
1 ребенок
лично я бегаю по утрам за автобусом)но вообще надо бегать натощак и разумеется до душа)
Ольга
4 ребенка
сначала легкий завтрак, или хотя бы чай с печеньем, потом часа через полтора можно бежать. Сразу после сна большая нагрузка на сердце.