ПП орехи вопрос

Творог не стоит есть на ужин(

Орехи на ужин нельзя

Лучше в первой половине. Они хоть и белок, но жира дофига. А вообще смотри по КБЖУ, если по калориям и жирам не перебор — ешь, но без фанатизма.

Творог на ужин не просто можно, а даже нужно. А вот орехи не стоит, в них жира до фига. Ими лучше перекусывать днем, и то съедать штук 5-10 не больше.

Творог как и любая молочка задерживает жидкость и употребление его вечером — не слишком хорошая идея) короче, однозначного мнения по его поводу нет. Но могу сказать, что когда я отменила молочку позже 16-17 вечера, у меня полностью прошел целюль)

Я орешки и сухофрукты в перекусы кушаю, творог с йогуртом на ужин и прекрасно худеется, ттт, я довольна

Орехи лучше в 1 половине дня)) творог на полдник можно)

я постоянно кушаю с кефиром и солью)

орехи не стоит