Диета кормящей матери (нужна помощь)
акие продукты Всем привет! Девочки помогите, расскажите когда и какие продукты начали вводить в свой рацион при кормлении грудью. В интернете столько разных вариантов… где то пишут что овощи можно с первого дня, гдето с 3 месяцев и тд. Поделитесь опытом. Заранее всем спасибо
Комментарии
Анастасия
3 ребенка
ела свеклу — от запоров при такой диете помогала
Ефимова Дарья
2 ребенка
Я ем все
Елена
Кушайте все продукты которые ели во время беременности и те продукты которые у вас не вызывают проблем с жкт
юлия
2 ребенка
все можно кроме ярких (красных, ярко желтых) овощей и фруктов
Федосеева Екатерина
3 ребенка
В первый месяц не ела цитрусовые, ну и неполезные копчености. Потом начала есть все подряд, но без фанатизма конечно.А овощи ела еще в роддоме.
Болотова Ирина
2 ребенка
У все по разному. Кто-то ест сразу все подряд и нормально Я вспоминая свой первый опыт сразу села на жесткую диету. Варенное паренное, мучное не ела вообще (даже спагетти), овощи вводи постепенно и смотрела на реакцию малыша. В итоге диатеза мы избежали, и с животом не мучались.
мизгулина динара
2 ребенка
Я на «диете для беременных», когда можно чуть ли не одну овсянку с гречкой продержалась недели полторы)))) Потом начала понемногу вводить продукты. Съела кусочек огурца, посмотрела, если все хорошо, еще что нибудь добавляла. В итоге в месяц я ела практически все, за исключением жареного, острого, газировок и покупных соусов.
Евгения
против коликов исключите сладкое и мучное… ну и виноград итп
татьяна
1 ребенок
всем спасибо, будем постепенно начинать все есть
Татьяна
2 ребенка
всё по чуть чуть сразу