Подняла тяжелое. Теперь болит живот

Подскажите, что делать? А то я уже начала паниковать, может, зря?

Вчера вечером убиралась и подняла тяжелое. Теперь болит живот, но выделений никаких нет. К врачу сейчас попасть проблематично (нужно нестись через всю Москву за полисом домой, потом еще минут 40 ехать в жк, а потом часа три сидеть в живой очереди, т.к. на сегодня я не записывалась). Может, просто нужно сегодня отлежаться? Тем более завтра у меня и так плановый прием у гинеколога?