ну вот и как мне правильно питаться с таким врединой??

гемастозиолог посоветовала есть мясо… но я понимаю, что в том виде в каком мне хочется этого делать нельзя!!! а мне нравится жирное и жаренное!!! если что сразу напишу что мой рост 171 и вес мой сейчас 85(до Б был 84 я слежу)потом молочка… тут совсем беда((((сыну категорически она не нравится(((едим только сыр(опять же либо жирный либо плавленный)молоко пьем(хоть что то) и пару дней назад открыли с мужем что сынок любит сырки глазированные магазинные(но в них же нет ни какой пользы кроме сладости). фрукты и овощи все едим, но только желательно побольше лимонов!!(везде лимоны пичкаю!!))))))вот как мне его обмануть и начать есть нормальные молочные продукты(творог, кефир, йогурты домашние) и мясо в другом виде.а то на таком жирном и жаренном меня точно разопрет(((