Чем можно почистить кишечник?

кефир

может Лактофильтрум..

Воды больше пейте, кефир, овощи. 

после селедки с молоком можно огурчик соленый съесть)

гречку запарить с вечера, а утром съест — хорошо очищает кишечник

При беременности можно дюфалак🤐.....

Кефир.

Кефирчик

Гранола, например. Или что-то подобное с сырой овсянкой. МЕДОВАЯ ГРАНОЛА (запеченные МЮСЛИ) Ингредиенты: 500 г овсяных хлопьев (они должны быть крупными) 200 г орехов (грецких, миндаля, лесных, кешью или других по вашему вкусу) 3 ст.л. очищенных подсолнечных семечек 2 ст.л. льняного семени по желанию 3/4 ч.л. молотой корицы 3 крупных яичных белка 1/2 ч.л. соли 200 г меда 70 мл оливкового масла 200 г сухофруктов (изюм, курага, чернослив, вишня, инжир и т.д.) Приготовление: 1)Разогреваем духовку до 180 градусов. 2)Белки взбиваем с солью в мягкую пену. 3)Добавляем корицу, мед и оливковое масло, хорошо перемешиваем. 4)Орехи крупно рубим. 5)Смешиваем с семечками и овсяными хлопьями. 6)Добавляем медовую массу и хорошо перемешиваем, чтобы она обволокла все хлопья и орехи. 7)Кладем смесь на противень и ставим в духовку. Держим около 15 минут, затем вынимаем и перемешиваем. Снова отправляем в духовку, печем, пока хлопья не приобретут золотистый оттенок. 8)Пока жарятся хлопья, не очень мелко нарезаем сухофрукты (вишню и изюм оставляем как есть). Готовые хлопья пересыпаем в миску, добавляем сухофрукты и перемешиваем. Едим, заливая молоком, соком или йогуртом.

клетчатка(в аптеке продается), кефир

Полисорб или энтеросгель

Дюфалак.

клизма