Марафон. День 8. + мой отчет

Пишем отчеты о 8 дне. И не забываем отчитываться за вчера по итогам недели!!! (девочки извените что так поздно, только приехали домой, позже напишу подробно в своем отчете)

Маленькие хитрости:

Очень хороший скраб для тела получается из молотого кофе. Купите упаковку самого дешевого кофе в зернах, перемолотите, добавьте оливкового масла и несколько капель эфирного масла, например апельсинового. И у вас потрясающий натуральный скраб!

Мой отчет

Питание:

завтрак манная каша, один кусочек сыра, вода

перекус горсть грецких орехов

обед овощной салат, рис, курица в духовке (но всю вкуснятину, зажаренную шкурку отдала мужу)

перекус 3 конфетки и пара печенек (были в гостя и терпела час после еды чтобы чай попить)

ужин йогурт с клетчаткой

Физ нагрузки: 3 часа ходьбы с ребенком в слинге по магазинам (он даже поспать успел), подъем пакетов и тумбочки в квартиру (с мужем 2 раза бегали к машине, которую не смогли припорковать близко...), мытье полов., беганье по дому, т.е. уборка ииии тренировка с Джилл!!!

Уход за телом: съездила наконец-то своему косметологу, она сделала мне пилинг на лицо и в подарок массаж с кремом (блаженство...), подобрала мне крем для лица (мой совсем закончился), осталось его найти… ну и стандартное: скраб и обертывание на пуз, массаж пуза с мумием, крем на ночь на пуз и попу, крем на все тело.

Итоги дня: весь день бегала как сумасшедшая, началось с того что проспали, и кушала на ходу одевая сына и подгоняя мужа, поехали к косметологу, потом пробежка по магазинам, потом заехали к свекрам (проезжали мимо как раз они нам позвонили позвали на обед). Ну и дома тренировка, уборка, мытье… Вообщем умоталась! Но днем довольна, все что хотела успела)))) Даже с неожиданными гостями.