Качаю пресс
Начала качать пресс. Курс на месяц. начиная с 1й дня 20 раз,2й день 20 раз,3й день 25 раз,4й день отдых.и так после отдыха прибавлять на 3й день по 5 раз. тоесть после отдыха 1й день 25,2й день 25,3й день 30,4й отдых и т.д.
Комментарии
Фролова Наталья
2 ребенка
Удачи! Тоже надо начинать)
Ася Чернявская
2 ребенка
Спасибо))) начинайте.у меня уже бока ушли и талия появилась ))) муж вчера заметил, рад был )))
Анна Левченко
2 ребенка
молодец! удачи! а я лентяйка… начинаю бросаю
Елена
1 ребенок
Умница! Желаю отличных результатов!!))
Елена
1 ребенок
После родов быстро вернула свой вес, хоть и набрала 17кг ща беременность. Живот со временем сам ушел. В настоящее времч наоборот радуюсь своему растущему животу — там сейчас живет моя доченька 👩