И что вы думаете?

а я на морепродуктах сижу.за неделю минус-4кг))

с какого веса худеете и сколько времени уже?

подруга просидела на иете 6 лепестков.за неделю.даже за 6 дней -3.5.щас перерыв делает.и опять сядет.к доминикане готовится=))))за один день ничего не будет.так что держитесь дальше

Ну, 1500- это не голодом… это вполне нормально. Я так почти постоянно живу.

Невозможно худеть потребляя меньше 2000 ккал в день

Я вообще не умею кК считать. Я со спортом худела. Как первые 3 кг ушли, сама начала меньше есть. К сладкому вообще отвращение появилось. Ох и хороша же я была в свои 52 кг! А сейчас снова ленивая ***.

не рекомендуют взвешиваться каждый день, лучше раз в неделю или того реже) вес ведь не равномерно уходит. сегодня может -100гр, а через три дня внезапно -700.

Недавно встала на весы и ужаснулась) Как в прошлом году с легкостью распрощалась с десятью кг, так в этом году радостно нажрала их обратно.В октябре-ноябре — ваще пипец — stress eating тот еще. Реально варежку не заткнуть было.В моем случае похудеть не сложно, если работать с головой — а это самое сложное. Хочу полностью перестроить привычки орагнизма + найти альтернативные варианты борьбы со стрессом вместо заедания)Читаю сейчас хорошую (на мой взгляд) книгу «Здоровые привычки» Лидии Ионовой. Главное, как мне кажется, худеть медленно. Наедаем же мы килограммы не за два дня, и уходят они естественно тоже не так быстро. И плюс, правда, главное перестраивать привычки и вес будет уходить. Главное, на диетах не сидеть, я считаю...

У меня на мегендарме 3 кг ушло😉До беременный вес, теперь ка бы удержать)) а вообще сколько ты на калориях? У меня вес двигаться начался спустя месяц

Я ела 1200 кал, не больше. Ну и не все сразу же)) это ж первый день у тебя? Ты думала сразу пол кило уйдёт?))

за один день ничего не будет. чтобы терять вес, нужно кушать на пп, а не морить себя голодом) раз 5 нужно в день кушать

что бы похудеть, надо есть!

ну от одного дня ничего не будет. да и имхо не надо себя голодом морить и особо считать каллории просто исключи быстрые углеводы + спорт в меру и вес сам уйдет постепенно и легко, и не будет возвращаться сразу после одного дня неправильного питания

Думаю за один день ничего глобального не произойдет, если даже ты решишь поправиться и съешь целый торт, то будет +100, дано комплексно все делать)

А ЗАЧЕМ ЖЕСТКАЧЬ ТАКОЙ С КАЛЛОРИЯМИ? Может просто исключить сладкое?? обычно уже это здорово помогает!

Наберись терпения и вес пойдет😉

Нельзя себя морить голодом вечером, надо так рассчитать свою еду, чтоб калории остались и на ужин :-)