Опять зажор ((((
До Б занималась 2 месяца с Джилиан Майклс, придерживалась ПП, были отличные результаты — с 80 кг похудела до 74.
На фоне хронического стресса (ЗБ, больница, мамина болезнь, проблемы на работе у мужа) у меня опять начался зажор — большие порции блюд, эклеры и т.п.
На весы боюсь становится даже, иначе еще больше вгоню себя в депрессию.
Девочки, милые, кто как справляется с такими периодами? по себе знаю что если сейчас не остановлюсь, то очень много наберу… но остановится не могу. Может какие нибудь препараты действенные есть без вреда для здоровья.
Комментарии
Романова Ольга
1 ребенок
пластырь медицинский) заклеили рот — и порядок!
Диана
Даже не знаю. Просто, наверно, собраться с силами надо...
ОЛЬГА
2 ребенка
Зайка и я потеряла мотивацию и жру. И врачи пугают, что много нельзя набирать… а я вот не контролирую себя совсем(((((
Светлана
Ох, сама сейчас себя распустила( Кроме самоконтроля ничего не поможет((
Любовь прасолова
Остановись, потом ай как тяжело будет!
Фея
1 ребенок
не знаю — у меня наоборот на фоне стресса не могу есть, аппетита нет совсем… тут мне кажется самомотивация только и если перестанешь нравиться себе в зеркале)
Пантелеева Светлана
2 ребенка
Сфоткайтесь в белье и повесить на холодильник. С большим весом сложнее беременеть — в след цикле получится. Надо готовить домик для малыша, а не сарай
Анчоус
1 ребенок
я стараюсь в такие периоды есть всёёёёё без хлеба, а когда уж очень прям всего хочется — готовлю без соли ( без неё родимой много не съешь)
Юлия Ермолаева
2 ребенка
Не знаю поможет или нет, но я худела так: до 18 ела все, что хотелось! В 18.00 чистила зубы и кроме воды с лимоном и медом больше ничего!!! Не могу понять почему, но почищенные зубы срабатывали неким барьером к поглащению еды! Плюс на холодильнике две фотки я — худая 53 кг и я — 68 (жесть)!!! За 2.5 минус 13 кг!!! Это перед Б было, сейчас надо опять заняться!
Юлия Ермолаева
2 ребенка
2.5 месяца, хотя все и так наверное поняли!!!😉
jumakulov Mansur
1 ребенок
ну про фоточку в нижнем белье! — это конечно жесть! мне катца — очень действенно! блин как ся представлю… уххх… ну а так… я по луне кушаю! вернее не кушаю! когда она нарастает, то и у мя стремительно нарастает во всех местах!
Дашулька
4 ребенка
Я на стрессе тоже худею. Но по себе скажу, что когда кушать очень хотелось, а было не желательно (на работе за компом постоянно есть хотелось, чего-нибудь сладенького), я пила. Пила воду (1,5-2 л в день) очень помогает — желудок разбухает и полезно хотя бы 2 месяца в таком режиме пожить. У меня даже кожа лица гладкая стала и прыщи прошли. Если мозги отключались и нужно было уже что-то посерьезнее, то слабый кофеек с молоком (молока я люблю много в кофе), после него и аппетит пропадает, и бодрит.
LILIT Avetisyan
я не знаю, сама вот 2 дня ела все подряд)))) и эклеры вчера были) На весах сегодня плюс 1 кг. так что сегодня я просто дала себе установку, что -хватит!!! у меня цель, я должна ее добиться и еще я часто смотрю на себя в телефоне, сфоткала фигуру ДО похудения. Вот так и пытаюсь держаться, чтобы не съесть запретное.
Ахрименя Елена
2 ребенка
Попробуй заменить сахар на фит парад, творожки обезжиренные и сыр маложирный. И вставай уже на весы… Чем раньше ты это начнешь конфронтировать, тем быстрее справишься с проблемой:)