Комментарии
Светлана
3 ребенка
вдыхайте воздух, когда она подходит и начинайте медленно выдыхать с полуоткрытым ртом (только не сжимайте губы) и на выдыхе издавайте звук «уууууууууууу»… так легче переносить схватки и неметь ничего не будет