кто считал каллории??)))
Девоньки, решила похудеть за зиму. На диетах сидеть не могу, день два и срываюсь( бесхребетная я))) Короче… Считаю каллории уже 2 дня, кушать хочется, но не критично. Сегодня взвесилась, а там минус 2 кг за два дня!!! Это вообще как такое возможно? Это нормально? Придерживаясь 1200 ккал. Все в пароварке или тушение и до 18.00. Ну неужели такой результат??? А что ж дальше?? Как у вас было делитесь.
Комментарии
Ольга
2 ребенка
ела по 800калорий. вообще не худела
Алла
1 ребенок
h ttp://www.everlive.ru/ideal-weight-calc/
Любовь прасолова
Клаааассс! молодец!!! у меня максимум показывает -700 гр в день, я и то считаю что это космос
Айдан Годжаева
2 ребенка
Главное — не голодать! Ешьте почаще, но не очень калорийную еду. Начали вы как — то крутовато. Даже Если дальше снижение веса будет не так интенсивно, неОпускайте руки и не срывайтесь. Я, например, выделяла Себе только субботу для всяких излишеств. Но в силу того, что желудок уменьшился, и их не получалось наедаться. Так что процесс похудения шел!!! Удачи вам… И держитесь !!)))
наталья
2 ребенка
ну ты просто героиня! круто! я никогда на диетах не сидела. единственное, в чем себя ограничивала — это в приеме пищи после 18:00.
анна
1 ребенок
Если большой избыток веса — то может. Ну и когда начинаешь правильно питаться — сразу вода выходит, потом вес медленнее будет ползти.
Ольга
2 ребенка
Вода наверное ушла, вот и 2 кг.
๑۩۩๑МАЙЯ๑۩۩๑
Молодец!) не останавливайся, даже если дальше не так быстро будут уходить кг) по сути подсказать ничего не могу, никогда не считала и на диете была только когда кормила сына
Анастасия
как ты и думаешь, это у тебя ушла вода. потом через день два вес может остановится на несколько дней а потом будет уходить по 200-300 грамм в день. и это очень классный результат. вообще идеально худеть в месяц не более чем на три кг (не считая первого при потери воды) а если 3 кг распределить по дня так и получается. диетологи говорят что если терять больше 3 кг это плохо для организма. так что главное тебе терпение.
ВАСИЛИСА ИВАНОВА
Юль, я тоже начинала с этого!
У меня худелось хорошо. Но я еще и взвешивала порции еды. Ну тоже для подсчета калорий.
В общем, удачи) и пишите результаты_)