Джилиан Майклс или как подтянуть тело )))

девочкам помогает, сама начала с ней заниматься но тренажерка боллее эффективна по мне

джиллиан рулит, но не просто, надо себя заставлять будет!!!

помогает, я занималась но не 30 дней, но если больше недели то виден результат очень

Я занималась Инсанити ) мне больше нравится я ))

Тоже хочу заниматся

И до беременности и после занималась с Синди Кроуфорд, мне нравится!

да всем помогает, если заниматься и за питанием следить))) а не неделю позаниматься в полсилы и трубить, что ничего мне не помогает, я несчастное)))

я калланетикой занималась, результаты были видны где-то за 14 дней ежедневных занятий, а самочувствие — за 5-6 занятий лучше стало… сейчас забросила, но думаю начать

Ну через пару дней естественно результаты не будут видны, лично я в восторге и мой пресс тоже, но помимо этого я хожу еще в фитнес клуб, главное в этом деле упорство и выдержка

я занимаюсь по Джилиан,.уже перейду на тертий уровень,.результат очень маленький ,, но я все ем пока не могу натсроиться на пп

я заканчиваю второй уровень, скинула за март 5 кг, но при этом еще занимаюсь подсчетом калорий