пп, диеты???!!!
У кого красивые фигуры, и пресс и ножки и попа, не проф спортсменки, а просто девушки которые следят за собой;) вы придерживаетесь какого то питания? Ограничеваете себя? Если проблем с лишним весом нет???!!!
Комментарии
Анна
1 ребенок
пытаюсь
Елизавета
Думаю не найдется девушек с красивыми попами и прессом не занимающихся спортом. Такие гены раз на миллион.
Кристина
2 ребенка
пп старалась всегда придерживаться-желудку легче
Надежда
1 ребенок
ПП и спорт не до фанатизма)))
Елена Алферова
3 ребенка
не придерживаюсь, жру всё подряд.особенно в ПМС… Стараюсь не есть вечером, потому что вечером люблю пиво)))) Ножки, пресс, попа у меня самые замечательные)))))
Елизавета
Занимаюсь спортом как любитель, не усердствую, для души, лишнего веса нет, наоборот, придерживаюсь правильного питания. Фигура нормальная, правда неаппетитная, мне кажется:( Пресс красивый, рельефный, пресс качаю минут 15 в неделю, плюс 2 часа танцев, мне кажется, он благодаря им пришел в идеальный вид. Ну и правильное питание, повторюсь, плохого не сделают, 1.5 л воды и отсутствие соли.
Елизавета
А от ограничений и диет наоборот распирает и настроение плохое. Я каждый день съедаю пару бананов и 100 г шоколадку. Иногда больше. Ем после 18. И все равно 46 кг:( Больше разгуляться не могу и не хочу, очень нравятся полезные продукты, они мне кажутся вкусными, я не насилую себя несоленой овсянкой на воде, она очень вкусная с медом и черникой;) Еще я не люблю выпечку, булки, консервы, солености, копчености, а майонез с колбасой в меня только под пытками затолкать можно, беее:( А в тренажерку хожу только раз в неделю-10 дней, для настроения. Поэтому попа у меня плоская-преплоская:((( Ее питанием не исправить никак:( когда-нибудь куплю себе гриф с блинами и буду лепить орешек;)
Елизавета
Форму ног тоже питанием никак не исправить:( Короче пресс питанием без особых ограничений и легкими нагрузками сделать прекрасный-реально, проверено!!!