Посоветуйте диету

-60

ПП и спорт

ПП+спорт подключите.тело подтянется, схуднете и мучать себя голодом как раз не будете.потом просто привыкните к здоровой пище.что похудеете, гарантирую.и даже если целлюлит есть, тоже уйдет

после родов еще надо подождать пока организм перестроится… я САМА похудела на 30кг за 2месяца(ну что во время беременности набралось, то и ушло) без диет

грудью не кормите вам еще проще. А про пп и спорт самое то!!!

У Вас прошло-то всего — 1 неделя! Какая диета…

Я похудела на 14 кг за 4-5 месяцев на отварной курице. Периодически позволяла себе салаты, фрукты. Но не скажу, что так уж строго придерживалась — и выпивали периодически и ела сладкое иногда. Но я смогла сесть на диету только через месяц после родов, до этого времени организм приспосабливался, все время хотелось что-то съесть- оливки, буряк, укроп, булочки, конфеты.

у меня есть в друзьях девочка диетолог… посмотрите там имени нет фитнес чтоли написано короче два слова. Она начинающий и бесплатно говорит подбирает диету и занятия. Напишите ей. Я после родов к ней обращусь. Я ее только сегодня добавила

Постой, вес сам сейчас вниз поползет

подожди еще совсем мало времени прошло, вес сам начнет уходить, у меня как-то само ушло ттт, так конечно немного прес и попу подкачать не мешает, поэтому купили тренажер силовой центр, а так пп и физические нагрузки (после кс подожди месяца 4-5)

-60, я раньше ее придерживалась, она строится на принципах здорового питания, для кормящих самое то. Сестра скинула больше 10 кг за пол года, но она периодически нарушала. Я за пару месяцев скинула 4 кг, очень часто нарушая диету, правда еще и занималась с Джиллиан Майклс, поэтому эффект все же был.

Восстановите гв и вес сам уйдет А вообще пп и спорт самое лучшее из всех похудалок