Гуляйте побольше, сосредоточтесь на чем то. Я квартиру мыла по 8ч в день. Мне помогало успокоится.

Попробуйте найти новое хобби, которое вас действительно заинтересует. Может рисовать по номерам, вязать, может бассейн или занятия для беременных и тд

С первой беременностью больше с друзьями время проводила ходили гуляли в кино и тому подобное пока муж на работе был Со второй ходила в бассейн Отвлечься надо на что то и все будет хорошо☺️

Тоже напряг какой то внутри не могу никак успокоиться

Тоже самое , на 35-ой неделе

Ирина Салдина Я сегодня была на приёме у гинеколога. Спросила что делать. Выписала только Валерианку в таблетках или корни. На ЭКГ направила, к терапевту. Не знаю вообщем. Я боюсь после родовой депрессии еще

Екатерина Послеродовой депрессии не было?

Екатерина У меня и дородовая и после родовая. И думаю что она не прошла ещё 😅 но уже легче.

Екатерина Как лечить то её вообще?) Просто не кайф, когда надо ухаживать за ребенком, а состояние лечь и умереть, ни к чему интереса нет

Екатерина По правильному сходить в психдиспансер на беседу с прихологом, там рассмотрят все возможные варианты, а главное более правильные. Я настроилась на себя. Меньше внимания вообще всем и всему что вытягивало из меня силы. Меньше переживать за малыша. Постепенно у него режим наладился он стал прикольный, появляется ответная реакция и становится легче. Правда иногда этот ор просто весь день который переходит в плач периодами 😅 но остальные реакции перекрывают все. Ходим гулять на весь день. Выходим часов в 11-12 и возвращаемся к 6-7, моемся кушаем и в ночь. Не знаю как объяснить ещё 🤷

Екатерина А ну и по началу мне казалось что я ничего к нему не чувствую. Делала все на автомате. Конечно целовала обнимала, но все равно ощущение было как будто это не мой 😅

Екатерина Сил Вам 😉

Екатерина И вам 😘