про спорт
девочки хочу заняться серьезно этим вопросом.как вы занимаетесь? если у вас специальные программы? помоги и мне пожалуйста.
Комментарии
никифорова елена
1 ребенок
Зани аюсь по Синди кроуфорд shape your body… Больше всего нравится и темп не быстрый )) не то что джилл
Вера
не занимаюсь, сегодня после намазов опять приступ остеохондроза, аж настроение испортилось
Вера
2 ребенка
Занимаюсь почти всю жизнь, дома есть тренажер, сейчас чисто зарядки, приседание, пресс качаю тоже самое худая я, просто подтянуть попу, животик.
Анна
4 ребенка
у меня и так спорт целый деньдома с детьми.
Попова Наташа
1 ребенок
смотря какого эффекта хочешь добиться...
Ирина Полякова
2 ребенка
с джиллиан зантмаюсь но жля похудения. можете с ляйсан утяшевой жля гибкости и подтяжки нужных мест
Александра
1 ребенок
к спорту нужна диета
НАДЕЖДА
3 ребенка
Я качаю железо, штанги, гантели, жим от пола, летом турники.
Вера
1 ребенок
В Баку у меня не получается. И муж сколько не планировал, нет. Вот когда вернемся к себе и малыш чуть чуть повзрослеет, тогда в профессиональные салоны. Мне больше всего в виде массажа спорт нравится.
Алсу Билалутдинова
1 ребенок
да сестра не помешало бы заняться спортом я лично по телевизоры смотрю лучшие рекомендации в домашних условиях Я тоже стройная в весом 50 ростом 170 но пока держусь и до беременности была 70 кг в итоге щя 50 кг😉