Крик души! Помогите!

Как наладить этот гребанный сон? Раньше засыпали в 9-10-111 часов, теперь в 12-1 ночи! у них сдвинулся дневной сон и дочка днем ложится часов в 6-7 вечера, просыпается в 9 и давай до ночи скакать, сын примерно так же. Вчера думала буду мучить их часов до 9, что б потом на всю ночь уснули, в итоге вырубились в 8 до 10 поспали и проснулись, как я только не пыталась их снова уложить! Встали в кроватках и улыбаются, потом муж пришел с работы, они его услышали и давай кричать, к нему просится. Сегодня решила выйти на улицу когда они спать захотят, вышли часов в 7, замерзли, начали реветь, пришли домой и они уснули, было 8 часов. Через пол часа ( только что) проснулись, кое как уложила, не знаю когда теперь проснуться. Вообще сын за ночь раз 7 просыпается, если не больше. Уже сил нет! И фиг уложишь! Хорошо если он сонный бутылочку возьмет, я его обратно в кроватку с бутылкой положу, он попьет и уснет. А если пить не хочет, то его надо укачивать, он весь выворачивается, ноет, минут 15 хъожу укачиваю его, а если разорется, то и дочку разбудит, но ее уложить проще. У меня уже сил нет! Когда я буду нормально спать? Переселила их в одну комнату, чтоб всю ночь туду суда не бегать, но легче не стало, теперь они друг друга будят! А еще они перестали есть! Не реально в них затолкать что то. Сын сьез за вчера баночку творожка и все! А сегодня вообще ничего не ел. А дочка каждый день по две сосиски сьедает. Я вообще раньше не давала ей такие вещи, но хоть что то. И они так едят уже недели две. И бегают веселые! А меня аж трусит из-за того что они не едят. Как только ложку ко рту подношу, весь сжимается, рот руками закрывает. Что я уже им не готовила, как в ресторане блин! Я в отчаянии, что делать?