Те кто страдает ВСД

Замучала меня это вегето-сосудистая дистония, последний раз лет 5 назад были приступы, а теперь снова. Задыхаюсь. сердце как будто выпргыгнет, плюс ко всему стала кружится голова, чуть ли нре оборочное состояние, тошнота, температура и давление 160(на скорой увозили). Сделала МРТ головы, все норм, уздг сосудов норм, рентген шейного отдела норм, сердце норм, узи брюшной холецистит, перекручен пузырь и панкреатит, но я не думаю что такая реакция может быть от холецестита. Вообщем выписали мне глицерин, адаптол(успокоительное с транквилизир действием), но что то все не особо помогает. Еще замучили гудение и шумы в левом ухе, врачиха говорит что это все ВСД. Блин как вспомню тот приступ на работе, аж плохо становится, теперь паника, по магазинам боюсь ходить вдруг опять упаду в обморок. Девочки кто и как борется с этой заразой???? уже с ума начинаю сходить((((