здоровое питание

Спасибки, овощи тушеные кушаю на обед, а ужин творог, позже яблоко-ряженка…

я конечно временно смогк, но не всю жизнь) я люблю вкусно покушать, поэтому буду так питаться только ради тренировок, а там уже когда достигну результатов, то буду просто поддерживать тренировками. Конечно нельзя жрать все подряд, но я стараюсь жаренное, копченное не есть вообще. Хлеб люблю бородинский, но стараюсь совсем без хлеба. Сладкое я не очень люблю, хотя в последнее время частенько ем шоколад. Соленое обожаю, поэтому просто ограничиваю себя. Острое тоже люблю, но мало ем. Иногда хочется колбасы, копченного мяса)