Комментарии
Скрябина Оксана
1 ребенок
пресс качать
Сатаева Динара
3 ребенка
Худеть, спорт+Мезо
Ксю
2 ребенка
Отжимания, пресс, косой пресс, скрабы, обертывания с перцем и водорослями
Римма Захарова
Пп и физ нагрузки помогут
светлана
2 ребенка
Очень очень советую программу физ. нагрузки, которая называется Протокол Табата, упражнения всего 4 минуты в день 2- 3 раза в неделю, эффект супер. В интернете много видео, посмотрите, потом спасибо скажите ;-)