День 4. Похуделки
Вчера не осилила отчет, пишу в темпе сегодня)
З каша гречневая молочная
2 з апельсинка
О суп кудрявый и салат — поделюсь, мама называет его метелкой, отличная вещь — капуста, морковь, свекла, лук, все сырое, мелко крошится, заправляется лимоном с оливковым маслом.
У творог, салат тот же)
На ночь кефир)
Воды 1200((( не набрала норму свою(
На весы не встаю до субботы! Из спорта с утра бодифлекс, про планку забыла(((( кушать сильно хотелось)
Девочки, если кому то приглашалкки подобные внапряг, напишите плз, чтоб не рассылала!
Комментарии
Екатерина
1 ребенок
Молодец. Кстати, этот салат надо есть весьдень как дополнение к основным блюдам и заменить им ужин, на весах будет минус хороший, проверено, происходит полная очистка кишечника. Я пока в пролёте так как не дома.